Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 42»

Адрес456625, Российская Федерация, Челябинская область, Копейск, Гольца, 18

Контакты администрации +7(351)393-30-14 sh42@kopeysk-uo.ru

Физическая культура

Здравствуйте, ребята, наше обучение перешло в дистанционный режим.

Я очень надеюсь на Ваше сознательное отношение к учебе, ведь теперь от Вас в большей степени зависит успешность обучения.

В обучении предмету "Физическая культура" нам с вами понадобятся  учебник, рабочая тетрадь, учебные порталы, о которых я сообщу позже.

Для получения прочных знаний  Вы должны регулярно и добросовестно выполнять все задания.

Надеюсь на плодотворное сотрудничество.

Ответы на домашние задания присылать в сетевом городе или на мой адрес электронной почты Gavrilenko_1983@mail.ru (указывайте в теме письма класс и фамилию)

Уважаемые дети и их родители! Для аттестации необходимо иметь 3 оценки по физической культуре, у кого их нет (посмотрите в сетевом городе), обратите на это особое внимание и выполняйте задания, которые я высылаю!

У кого 3 и более оценок, задания выполняют по желанию.

Упражнения для профилактики нарушений зрения с 1 по 15 мая

01.05.2020

Цель:

сформировать знания о строении глаза, работе глазодвигательных мышц, об основных нарушениях зрения и их разнообразии, о правилах профилактики различных нарушений зрения. 

Задачи:

освоить умение выполнять комплекс гимнастики для глаз с целью профилактики различных нарушений, снижения глазного напряжения, профилактики утомления;применять комплекс гимнастики для глаз в режиме дня, в физкультминутках и паузах.

На уроке

мы узнаем:

строения глаза человека, модель работы глазных мышц при выполнении определённых движений.

мы научимся:

составлять комплексы упражнении для профилактики нарушений зрения и подбирать соответствующую дозировку нагрузки;выполнять упражнения для снятия напряжения и укрепления глазных мышц.

мы сможем:

проводить самостоятельные занятия по профилактике нарушений зрения.

Читать далее

Тема: Летние и зимние Олимпийские виды спорта Задание рассчитано с 21-24 апреля.

20.04.2020

Олимпийские игры  проводяться по летним и по зимним видам  спорта. Нет ни одного вида спорта, который бы встречался и в летней и в зимней Олимпиаде. Не все существующие виды спорта считаются олимпийскими, многие из них не включены в программу игр. Разумеется, на это есть определенные причины.

Д/з: Сделать таблицу в ворде или нарисовать, разделить одну половину на зимние Олимпийские виды спорта,а другую на летние Олимпийские виды спорта и найти из списка 2 вида спорта, которые не являются Олимпийскими видами, и выписать их после таблицы. Список Олимпийских видов спорта: бобслей, художественная гимнастика, шоссейный велоспорт, скелетон, фехтование, каратэ, тяжелая атлетика, шорт-трек, триатлон, трековый велоспорт, лыжные гонки, спортивная гимнастика, стрельба, синхронное плавание, фристайл, шахматы, регби, греко-римская борьба, фигурное катание,  водное поло, американский футбол, бадминтон, баскетбол, бокс, конькобежный спорт, биатлон, гольф, хоккей. И высылаем мне на проверку.

Задание на 14-17 апреля тема: Олимпиада

13.04.2020

Домашнее задание на эту неделю тест Олимпиада. Ответ на тест высылаем до пятницы.

Читать далее

Задание с 7 по 10 апреля

07.04.2020

Тренировку делаем вторник,среда и пятница( в те дни когда стоят у нас с вами уроки). 

Начинаем с разминки бег 5 минут на месте, после делаем зарядку (напоминаю, что соблюдаем порядок упражнений начиная с головы заканчивая голеностопом).

После приступаем к основной части нашего урока, делаем каждое упражнение без остановки друг за другом. Вторник и среду делаете  по 1 разу ,в пятницу делаете 2 круга  повторений, между подходами 1,5-2 минуты отдыха.

Шагающая планка, 1 подход по 60 сек. (фото)
2. Классические скручивания 1 подход по 20 повторений. Поясница прижата к полу, отрываем только лопатки.
3. Отжимания 20 повторений.
4. Велосипед 1 по 60 сек.Тест варианты ответа выслать мне на почту до пятницы.

Тестовые задания по физической культуре для учащихся 6 класса

Читать далее